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    跑10公里和走10公里 消耗的热量是不是一样多呀?

    来源:百度问答 责任编辑:李利平
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    跑10公里和走10公里 消耗的热量是不是一样多呀?(图3)


    跑10公里和走10公里 消耗的热量是不是一样多呀?(图5)


    跑10公里和走10公里 消耗的热量是不是一样多呀?(图11)


    跑10公里和走10公里 消耗的热量是不是一样多呀?(图15)


    跑10公里和走10公里 消耗的热量是不是一样多呀?(图17)


    跑10公里和走10公里 消耗的热量是不是一样多呀?(图19)

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    ===========突袭网收集的解决方案如下===========

    解决方案1:

    是的 跑和走都是10公里
    做功距离一样长 消耗热量一样多
    如果是说走路和跑步都是一小时,当然跑步是消耗的热量多.
    但是由于跑步速度快,10公里可能就1小时,走路速度慢,10公里可能需要2个小时以上,所以跑步比较节省时间.

    解决方案2:

    这个很多人会有误区的 其实是走的比跑的消耗的热量大

    跑的快消耗的自然就少很快就到目的地?#35828;?#26159;走的慢消耗的也就时间长

    雷同于细水长流的道理  还有就是我自己经历过

    以前晨练一天跑10公里身上么怎么廋留后来上班1天走10公里  反倒6个月廋了30斤

    解决方案3:

    不一样吧,跑毕竟是全身的,运动也激烈些。跑10公里人会浑身很累,走10公里顶多就?#30424;邸?br />每个人的身体素质不一样,量力而?#23567;?

    解决方案4:

    是的 跑和走都是10公里,
    做功距离一样长 消耗热量一样多
    如果是说走路和跑步都是一小时,当然跑步是消耗的热量多。
    但是由于跑步速度快,10公里可能就1小时,走路速度慢,10公里可能需要2个小时以上,所以跑步比较节省时间。 本回答被提问者和网友采纳

    解决方案5:

    并不一样多,跑步消耗的热量肯定更多,因为跑步的时候腿脚需要更多的发力,并且向前迈出的步伐变大,还需要稍微向上跳起,因此出力变多。而走?#26041;?#20165;维持在一个相对平衡均匀的步伐下,使身体在出力很小的情况下达到基本的位移。所以跑10公里肯定比走10公里消耗的热量更多。

    另外根据跑步和走路时呼吸频率就可以做出直接比较,跑步时呼吸频?#26102;?#24555;,心跳增快,这也就代表了身体机能代谢速度的提升,身体正在进行更大的消耗。

    10公里和慢跑10公里消耗的能量一样多吗?

    答:如果是理想化的话。是一样的即W=FS。 但是现实上说是不可能一样的,首先慢跑时的人体重心抬得要比走路高,即肌肉要做额外功使身体抬升跨步,但这部分能量转化为重力势能后在转化为非弹性形变的消耗,所以是一种不必要的能量消耗。其次空气阻力无...

    跑10公里和走10公里 消耗的热量是不是一样多

    答:当然不一样了,肯定跑步消耗的热量多一些。除非,承认跑的没有走的快那就另当别论了。

    请问一下 跑10公里和走10公里 消耗的热量是不是一...

    答:理论上说,二者消耗的热量是一样的。但是你考虑下时间的花费。你跑10公里和走10公里花费的时间肯定是不同的。这就体现了热量消耗的效率上。 另外,跑步也分快跑和慢跑,二者都消耗热量,但是提供能量的源头不同。如果长久坚持快跑,会形成肌肉哦~~~

    每天走10公里能消耗多少热量

    答?#32791;?#38656;要提供更详细的数据,?#28909;?#20320;的体重,地型(?#28909;?#20840;是平地还是有百分之少的上坡或是下坡),你的行走速度。按平均来算,?#28909;?#20320;的体重66kg,全是平地,你用了2小时走了10公里,你会消耗540卡

    走10公里消耗多少热量

    答:不一定,要具体分析,看你运动的具体速率,是否进入了燃脂区。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。

    求助,同样跑10公里,快跑和慢跑消耗的热量是否有

    答:还得看跑步用去的时间,一般来说慢跑的话每小时消耗400卡,快跑的话每小时消耗250卡。如果距离一致的话,当然是快跑,运动强度大。前提是你不要总歇歇停停的。

    1小时跑步10公里消耗多少热量

    答:快跑 (一小时10公里)消耗 700 卡路里的热量。 其他步行运动每小时消耗热量: 慢走 (一小时4公里) 255 卡 走步机(一小时6公里) 345 卡 快走(一小时8公里)555 卡 爬楼梯 480 卡 慢跑 (一小时9公里) 655 卡 爬楼梯1500级(不计时) 250 卡 ...

    跑步50分钟10公里消耗多少热量

    答?#33322;?#34892;相同距离的能量消耗比较分析(下表),结果发现,在每分钟52公尺、66公尺、以及80公尺的走路速度下,走3000公尺的能量消耗量,并没有什麼差别(70公斤者走3000公尺的能量消耗都在250kcal左右)。 事实上,卫生署国民健康局提倡「每日走万步、健...

    10公里的跑步等于多少饭的热量

    答:跑步10公里大约消耗700卡热量,而100g米饭的热量为116卡,因此10公里跑步约等于600g米饭,也就是大约4碗米饭。

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  • 求助,同样跑10公里,快跑和慢跑消耗的热量是否有
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  • 每天走10公里能消耗多少热量
  • 跑步消耗的热量大还是走路消耗的大?或者是一样的?
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